報 告
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当協会の定例行事となりましたワークショップ（体力測定）を、平成25年3月2日（土曜）・3日（日）、の2日にかけて熊本機能病院内・熊本健康・体力つくりセンターにおいて実施しました。
今回は11名の会員がそれぞれの測定種目に分かれて、①筋力測定（サイベックス）、②骨密度,体脂肪率、③フォームチェック(ビデオ撮影) 、④座圧測定（褥瘡予防に）を行いました。
また、立位の選手に対してはパワーマックスＶによる無酸素パワーテストを今回からはじめて取り入れた。 参加した会員は、経験したことのない測定や、馴染みのない測定機器に興味津々で、各項目に真剣に取り組んでいました。
その測定結果から、「自分の骨の強さや両腕の筋肉や脂肪のバランスを、こんなにはっきり見せてもらって、今の自分の健康や体力の状態を知る事ができた。」という声や、また、昨年に引き続き測定された方は、昨年の数値と比較し一喜一憂しつつ、自身の生活と向き合う良い機会となっていました。それぞれに課題や問題を認識することができたことで、今後のトレーニングに活かせそうだと話していました。
また、今回は、特にスパースロービデオカメラを使用したフォームチェックを実施しました。撮影後すぐにスロー再生映像でフォームを確認し、その映像を見ながら改善する点を明確にした後、修正しながら走るフォームを再度撮影する事で、改善する点を頭で理解し、体で実践し、納得のいくフォームづくりができたのではないかと考えています。
この映像は、今後のフォームづくりに役立ててもらえるよう、当日に渡せなかった項目などと一緒に後日送付します。
当協会としては、会員の健康管理や故障しにくい理想的なフォーム作りの一助になればと考え、今後も引き続き実施する予定です。来年もお気軽にご参加下さい。
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